요즘 먹는게 제일 좋은데 날씨가 점점 더워지네요 4,5월에 오랜만에 해외여행을 다녀왔습니다 요즘 다이어트중입니다 삶은 닭가슴살은 먹기 귀찮고 여름은 덥고 번거로워 닭가슴살 스테이크로 다이어트중입니다
30도 이상의 고온에서도 녹지 않는 배달!
아이스팩이 3개나 있어서 항상 시원합니다.
최근에는 재활용이 매우 편리한 물로 만든 아이스팩이 많이 출시되고 있다.
맛있는 닭가슴살 미트볼
딜리셔스 치킨의 닭가슴살 덮밥은 현미와 현미+퀴노아 두 가지 버전으로 나온다.
피키다이어트 홈페이지에서는 유통기한이 10개월 이상 지난 제품 중 가장 최근에 생산된 제품을 받아보실 수 있습니다.
영양소
1포 현미 140g 225칼로리 18g 탄수화물 18g 단백질 20g 지방 8g 현미 퀴노아 1포 140g 235칼로리 탄수화물 15g 단백질 21g 지방 10g
피키다이어트에서 별도로 구매한 맛있는 닭가슴살 한 봉지와 현미 퀴노아 한 봉지, 탈지유 한 봉지를 합하면 300칼로리에 불과하다.
다이어트나 다이어트 간식으로 적합한 주먹밥 1팩은 일반 닭가슴살 1팩보다 많은 100g이 아닌 140g입니다.
식사 레시피
김이 나는 음식의 장점은 단순함입니다.
냉장고에서 천천히 해동한 뒤 700W 전자레인지에 2분간 조리해 먹었다.
닭 가슴살은 해동하지 않고 뒤집어 조리할 수 있지만 해동하면 가슴살이 촉촉하고 덜 건조해집니다.
현미 퀴노아 제일 먼저 먹은건 맛있는 치킨 현미 퀴노아!
1팩이 140g인데 4개가 들어있어요. 서빙 당 35g. 그릴자국이 있고 겉으로 보기에는 닭가슴살 스테이크라기보다는 잘 구워진 둥글림에 가깝습니다.
맛있는 현미 퀴노아 닭가슴살볼은 안에 퀴노아가 들어있어 볶음밥 사이에 쫀득쫀득한 맛을 느낄 수 있습니다.
닭가슴살 스테이크의 맛은 부드럽지만 안에 들어있는 현미가 굉장히 쫀득쫀득해서 지금까지 먹어본 적 없는 닭가슴살의 식감!
현미 퀴노아가 없는 현미 버전도 냉장고에서 해동한 후 전자레인지에서 쉽게 조리할 수 있습니다.
다이어트 식단 만드는 방법은 정말 간단해요 자세히 보면 정말 4개가 있는데 어떤 것들은 크기가 조금 더 작고 크기가 정확히 같지는 않습니다.
닭가슴살 먹을 때 보통 고기와 밥을 따로 준비한다.
한 번에 다 먹고 중간에 야채를 넣고 간단하고 맛있게 체중 감량에 적합합니다.
탱탱한 맛을 좋아한다면 현미 버전을 선택!
한낮의 식사에 조금 더 쫄깃함과 부드러움을 좋아한다면 현미 퀴노아 콤보를 추천합니다.
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