당뇨병의 원인, 초기증상, 당뇨병의 원인예방
많은 사람들이 당뇨병에 대한 두려움을 알고 있지만 관리와 예방은 소홀히 하는 것 같습니다.
Diabetes Research에 따르면 이 질병은 노인에게만 영향을 미치는 것이 아니라 30세 이상의 성인 6명 중 1명에게도 영향을 미칩니다.
따라서 젊은 세대 사이에서도 이 질환을 앓는 사람이 늘고 있으며, 우리나라 의료비의 1/4이 이 질환과 관련이 있다고 합니다.
그러나 사람들은 당뇨병에 대해 이야기할 때 예외 없이 약을 먹어야 한다고 생각하는 경우가 많습니다.
하지만 무조건 약물에 의존하기보다는 당뇨병의 원인을 파악할 수 있다면 빠르게 수치를 낮출 수 있다.
당뇨병은 예방하는 것이 가장 좋습니다.
당뇨병의 초기 증상으로는 빈뇨, 갈증과 건조함, 체중 변화, 피로감, 시력 변화 등이 있기 때문에 당뇨병 초기 증상이 있으신 분들은 이 글이 더 도움이 되리라 생각했습니다.
주위를 둘러보니 별 어려움 없이 당뇨병을 이겨낸 지인이 있었다.
오늘은 당뇨병의 원인과 예방 및 초기 증상 개선 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 당뇨병의 원인: 인슐린 저항성
첫째, 질병의 대표적인 병인은 인슐린 저항성이다.
탄수화물을 섭취하면 당으로 분해되어 인슐린에 의해 에너지원으로 사용됩니다.
그러나 탄수화물을 과도하게 섭취하면 당 수치가 증가하고 인슐린 분비가 증가하여 궁극적으로 인슐린 감수성이 감소합니다.
결과적으로 인슐린 저항성이 발생하여 혈당 수치 상승으로 인해 인슐린이 더 이상 제 역할을 할 수 없을 때 설탕이 혈액에 남아 있게 됩니다.
그래서 이 잔여당은 결국 소변으로 배설되는데 이것이 바로 당뇨병입니다.
인슐린 저항성을 개선하기 위해 바나바잎에 함유된 코로솔산, 크롬, 비타민D, 비타민K2 등의 영양분을 챙겨준다.
이 영양소를 잘 챙겨 먹으면 당뇨병을 예방할 수 있다.
우선 바나바 잎은 인도, 필리핀 등지에 분포하며 열대식물로서 당분 흡수를 돕는 코로솔산을 함유하고 있다.
또한 식후 혈당 급상승을 예방하는 작용도 있어 당뇨병 예방에 좋은 영양소이다.
크롬은 인슐린과 인슐린 수용체가 결합하여 수용체의 수를 증가시키는 것을 돕는 성분입니다.
이 모든 기능은 당 흡수로 이어지므로 크롬 결핍에 주의가 필요합니다.
또한 비타민 D와 K2는 오스테오칼신을 활성화시켜 췌장에서 인슐린 분비를 유도합니다.
또한 인슐린 감수성을 개선하고 체지방 감소에도 도움이 됩니다.
당분 흡수를 돕고 인슐린 저항성 개선에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 당뇨병의 원인을 해결하기 위해 관리해야 합니다.
2. 관리방법 : 유해물질의 억제
다음으로 활성산소, 호모시스테인, 염증 등 우리 몸의 부정적인 요소를 이해해야 합니다.
이들은 당뇨병뿐 아니라 모든 질병의 근본 원인으로 ‘침묵의 살인자’라는 수식어까지 갖고 있다.
이를 해결하기 위한 적절한 관리 방법은 정상 혈당을 유지하면서 혈액 관리와 혈관을 관리하는 것입니다.
염증, 자유 라디칼 및 호모시스테인은 우리 몸에 부정적인 영향을 미칩니다.
그들은 혈액 순환을 방해하기 때문에 당뇨병의 원인으로 간주될 수 있습니다.
우선 염증을 없애기 위해 코엔자임 Q10, 오메가 3, 비타민 C, E, 셀레늄을 돌볼 수 있습니다.
코엔자임 Q10은 간에서 생성되는 항산화제로 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 세포 내 미토콘드리아가 ATP를 생산할 때 생성되는 활성산소종을 제거해 세포를 보호한다.
오메가 3는 인간 조직을 구성하는 세포막의 주요 구성 요소입니다.
이것은 세포 기능을 유지하고 활성 산소 종을 제거하며 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
우리 몸에서는 합성되지 않기 때문에 따로 보충해야 합니다.
이 외에도 비타민 C, E, 셀레늄은 염증을 제거하는 데 도움을 주어 당뇨병의 원인을 개선하는 데 도움이 됩니다.
자유 라디칼을 억제하기 위해 비타민 C, E, 셀레늄, 망간, 코엔자임 Q10 및 글루타티온을 섭취할 수 있습니다.
꼭 챙겨먹고 놓치지 말아야 할 항산화 영양소입니다.
특히 셀레늄은 강력한 항산화제로 인슐린 분비 신호를 돕는 반면 망간은 독성 성분을 상대적으로 약하게 만든다.
또한 비타민 B2, 3, 6, 9, 12와 아연은 호모시스테인 억제에 필요합니다.
그렇게 당뇨병의 원인을 해결해주는 영양소에 대해 알게 되었는데, 물론 중복되는 성분도 있습니다.
그것들은 모두 긍정적인 영양소이지만 그것들을 모두 개별적으로 다루는 것은 비용이 많이 들고 번거로울 수 있습니다.
이러한 성분들의 조합인 블러딕스라는 원료에 집중할 수 있었고, 이 원료를 사용한 뉴트리코어의 블루션 제품을 확인했습니다.
인슐린 저항성, 혈액순환, 당뇨병 병인, 초기 증상 개선 및 예방에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다.
지인이 꾸준히 먹으니 혈당이 많이 떨어졌다고 합니다.
당뇨병의 원인을 해결하는 것은 약물에만 의존하는 것보다 보충식이 요법, 운동 및 영양을 통해 해결하는 것이 가장 좋습니다.
그러니 당뇨가 있으신 분들은 열심히 원인을 해결하고 꾸준히 관리하시길 바라며 이 글을 마치도록 하겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=dfg7e4YtzDk&pp=ygU764u564eoIOyDneq4sOuKlCDsm5DsnbgsIOy0iOq4sOymneyDgSwg7JuQ7J24IOq0gOumrCDrsKnrspU%3D