안녕하세요 몬모입니다!
제가 30대 이후로 친구나 주변 사람들에게 이야기할 때 항상 언급하는 것 중 하나가 건강 관리입니다.
친구들이 영양제를 진열해두고 챙겨먹는다고 추천했는데 왠지 뿌듯하더군요.
그리고 제가 쉽게 피로해지는 편이라 요즘 인기 있는 대마씨유 제품을 찾아보기 시작했어요. 사실 한국에서는 마리화나 하면 나쁜 면을 떠올리는 경우가 대부분이잖아요? 대세가 되고 있는 것만으로도 이유가 있겠구나 싶었습니다 ㅎㅎ 그래서 다양한 해외 정보를 찾아보고 대마씨유의 효능에 대해 자세히 알아보고 이렇게 정리하려고 합니다.
우편!
먼저 대마씨 오일이 무엇인지 알아야 합니다.
대마는 종종 대마초의 용어로 사용됩니다.
식품기준으로는 단단한 외피를 벗겨낸 대마씨만을 사용하여 착유한 기름을 의미하기도 합니다.
결국 대마씨유의 효능도 이 식물성 기름과 관련이 있습니다.
대마씨유에는 불포화지방산이 93% 함유되어 있습니다!
불포화지방산으로 알려진 오메가3와 6은 세포막을 구성하는 성분으로 체내 필수 성분이다.
그리고 이들 성분은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식으로 섭취해야 합니다.
불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 주는 경우가 많고, 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있어 평소 기름진 식사나 고기 위주의 식사를 하는 현대인에게 꼭 필요한 성분으로 꼽히는 성분 중 하나이다.
할 수 있어요 🙂 저한테 맞는 일인가 싶었어요 ㅎㅎㅎ
참고로 WHO에서 권장하는 오메가3:오메가6 비율은 1:4 이하입니다.
ㅎㅎ 운명의 운명같네요~( ̀ Ω ́ )✿ 오메가 3, 오메가 6, 오메가 9 외에도 감마리놀렌산, 이소플라본, 피토스테롤, 퀘르세틴, 카테킨, 나린진 등의 영양소가 함유되어 있다고 합니다.
그리고 대마에서 생성되는 칸나비노이드라는 성분은 체내에서 생성되는 엔도칸나비노이드와 화학구조가 유사하여 체내 항상성 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
효과가 있으며, 발열이 있을 때에는 발열을 낮추는 방향으로 반응합니다.
비정상적인 세포를 죽게 만드는 작용이다.
그 부분이 꽤 이해하기 어려웠는데.. 꼼꼼히 읽어주셔서 칭찬해주세요..
그렇다면 대마씨유의 효능에 좋은 제품을 선택하는 방법을 알아야겠죠? 우선, 오일의 품질을 결정하는 요소 중 가장 중요한 것은 산화를 최소화하는 것!
모든 공정이 같은 장소에서 이루어지면 산패도 줄어들고, 오염의 위험도 줄일 수 있습니다.
한마디로 ‘원스톱 시스템’, 즉 WCS(Warrant Contents Standard) 표시가 있는 제품을 선택하면 된다.
그리고 대마의 종류가 워낙 다양하기 때문에 종자별로 좋은 제품을 선택하여 섭취하는 것이 필요하다고 합니다.
먹어도 아깝지 않죠? – 실제로 효과가 없는 대마씨도 있다고 하니 대마씨 인증제도인 AOSCA와 종자재배자협회 인증제도인 CSGA를 모두 인증받은 대마씨유를 선택하는 것이 필수!
또한, 대마씨유를 압착 추출할 때 발생하는 잔류물을 줄이기 위해 마이크로필터링 방식을 사용하는지, 무잔류 농약 검출 신고서가 있는지, 등의 화학용매를 사용하지 않는 냉압착 추출 방식이 있는지 등을 확인하고 있다.
오일을 추출할 때 인체에 해로울 수 있는 헥산과 아세톤 사실 애초에 이 모든 걸 어떻게 다 기억하는 걸까요!
싶었지만… 건강해지려고 먹는데… 알아두시면 나중에 다른 영양제 선택하실 때 분명 도움이 되실 거라 생각합니다.
유로초롬에 대한 엄격한 기준을 충족하는 제가 찾아본 곳 중 Dr. Lin의 대마씨유 제품이 있었습니다!
봄이다 보니 이벤트도 한창이라 3+1 이벤트로 저렴하게 구매하실 수 있어요. 정성껏 만든 대마씨유의 효능이 궁금하시다면!