몇년전 여름에 갑자기 두드러기 증상이 팔다리에 나타나기 시작해서 가렵기 시작하고 붉은 반점이 생겼는데 그때 피부과 5~6군데 갔더니 두드러기가 가라앉지 않고 오래걸렸습니다.
하지만 문제는 그 이후로 피부가 극도로 예민해졌다는 것입니다.
물론 나 자신도 조그마한 붉은 반점에 예민해져 불안과 스트레스가 쌓였다.
두드러기 발적의 원인은 다양하며 대부분의 경우 정확한 원인을 찾기가 어렵습니다.
환경변화, 물리적 자극, 마찰, 온도변화, 비정상적인 체온조절, 햇빛 알레르기, 음식, 열, 접촉성 피부염, 만성 두드러기 등 원인불명의 경우가 많습니다.
아직도 이러한 두드러기의 원인을 알 수 없어 정말 답답하지만 가장 큰 문제는 이러한 증상이 반복된다는 점입니다.
알레르기와 마찬가지로 피부는 벌레 물린 것처럼 부어 오르고 최악의 가렵습니다.
처음에는 이게 가라앉을 줄 알았는데 가려움증이 더 심해졌고 특히 밤에 누워서 잘 때 벌레가 기어다니는 것 같았고, 가끔은 잠들기도 힘들고 자다가 무의식적으로 피부를 긁기 시작했습니다.
갑자기 다리와 팔에 기장, 발진, 붉은 반점 같은 두드러기가 나타나 심한 가려움증을 동반하여 만성 피부질환인 아토피나 건선으로 이어지지 않을까 걱정됩니다.
병원에 갈 때마다 항히스타민제를 처방해주고, 심하면 주사를 맞고 나면 괜찮아지는데, 두드러기가 6주 이상 지속되면 만성 두드러기로 본다.
평생 이 가려움증을 안고 살아야 할 것 같고, 온 몸에 퍼지면 어떡하지. 가려움증의 원인이 긴장이라고 하는데 그런 부분도 있는 것 같아요.
이번에는 다시 나갔다가 돌아오는데 갑자기 팔 안쪽과 허벅지가 빨갛게 부어오르고 가렵기 시작했습니다.
점점 더워지고, 땀도 많이 나고, 체온도 올라가고, 콜린성 두드러기 같은 증상이 생기는 건 아닌지. 아니나 다를까 병원에 가서 약을 처방받고 알러지 검사도 받았지만 여전히 원인을 찾기 어려웠다.
병원에서도 알러지 반응을 일으킬 수 있는 상태인지, 생활습관에 변화가 있는지 등을 물어보는데 그냥 몰랐어요. 저도 비슷한 삶을 살아왔습니다.
먼지가 많은 곳에 가지 않았고 특별한 것을 먹지 않았습니다.
환경은 어떤 식으로든 바뀌지 않았습니다.
그래도 날씨의 변화나 계절의 변화가 원인이 될 수 있다는 사실에 당혹스럽습니다.
스테로이드 연고를 너무 많이 써서 그런 것일 수도 있는데, 의사는 두드러기약과 연고의 부작용으로 내성이 생길 위험이 있기 때문에 장기간에 걸쳐 너무 많이 사용하는 것은 좋지 않다고 계속해서 말합니다.
뿐만 아니라 면역력이 떨어지거나 피부가 건조하면 이런 피부질환에 걸리기 쉽기 때문에 최대한 보습에 신경써서 면역력이 떨어지지 않도록 관리를 잘 하라고 항상 조언을 해주신다.
결국 두드러기 치료와 병행하여 생활습관과 집에서 먹는 음식에 신경을 쓴다면 이 만성 두드러기를 더 빨리 조절할 수 있다고 생각합니다.
그래서 다시는 두드러기가 생기지 않도록 몸관리를 하려고 했고, 체력증진을 위해 한의원에 가는 것도 고려해 보았는데요, 한약복용도 쉽지 않은데, 알러지의 원인은 호르몬 불균형이나 면역력 때문일 수 있습니다.
일단 비용이 많이 드는 방식은 아니고, 비용부담이 너무 크지 않은 상태에서 시작해볼만한 가치가 있습니다.
몸이 뜨거워지면 가려움증이 심해질 수 있으므로 과도한 운동이나 꽉 끼거나 통풍이 잘 안 되는 옷은 피하는 것이 좋다.
어떤 사람들은 가려움증 때문에 찬물로 샤워를 하지만 사실 이 짜증나는 한기는 피부를 자극하게 되고 반대로 너무 뜨거운 물 목욕과 반신욕도 몸을 데워 가려움증을 악화시키게 됩니다.
그리고 가장 중요한 것은 피부 자체의 문제를 해결하기 위한 케어를 제공하는 것이지만, 우리 피부는 몸 안팎의 다양한 문제로 인해 피부 장벽을 손상시키게 됩니다.
장벽은 피부를 보호하지만 이렇게 무너진 피부 자체는 외부 유해물질로부터 피부를 보호하지 못해 민감한 염증 반응을 보이며 두드러기를 유발할 수 있다.
그래서 우선 피부장벽 강화와 연약한 피부 회복에 도움을 줄 수 있는 보습 트리트먼트부터 시작했고, 자극받고 들뜬 피부를 빠르게 진정시키고 2차 감염이나 긁었을 때 흉터가 생길 수 있는 가려움증을 완화시켜주었다.
알러지가 생기고, 발진이 생기고, 붓기가 생기고, 화끈거리는 피부를 빠르게 진정시키는데 도움을 주며, 피부에 부족한 유수분 밸런스를 맞춰 무너진 피부장벽 강화에 도움을 줍니다.
MPC 로션과 허니컴을 사용하여 피부를 보호하기 위해 수분을 공급하는 동안 자극받은 피부를 가장 빨리 진정시키는 데 도움이 되는 수딩 미스트입니다.
두 제품 모두 강한 연고 대신 염증 피부를 진정시킬 수 있는 자연 유래 천연 성분인 센텔라아시아티카 추출물과 티트리 오일을 함유하고 있으며, 생체 적합성 MPC 유래 성분을 기반으로 부작용과 피부 자극을 예방한다.
워터리한 제형이라 몸에 갑자기 두드러기가 난 부위에 발라도 끈적임이나 답답함 없이 가볍게 뿌릴 수 있다.
워터리한 제형이지만 뿌리는 순간 가벼운 쿨링감과 청량감을 느낄 수 있다.
체온이 올라가면 심하게 가렵고, 날씨가 더워지고, 땀을 흘리면 더 가렵고, 이런 상황에 직면할 때마다 가방에 가지고 다니면서 조금씩 긁고 싶은 충동을 참을 수 있도록 수시로 뿌립니다.
아이스팩보다 덜 번거롭고 아주 쉽게 진정됩니다.
알로에베라 수딩젤은 진정효과가 있다고 해서 알로에 100%를 사용했는데 바르고 나면 너무 끈적거리고 점점 뜨거워져서 닦을 수가 없었어요. 하지만 이 미스트는 훨씬 가벼워서 끈적임이나 번들거림 없이 어느 부위에나 쉽게 뿌릴 수 있습니다.
염증완화와 상처치유에 도움을 주는 순한 천연성분의 항염, 항박테리아 외에도 8종의 히알루론산이 함유되어 있어 피부 외부의 수분을 빠르게 보충해줄 뿐만 아니라 피부 내부의 수분도 채워주는 수딩 미스트입니다.
민감한 피부에 자극을 주지 않고 피부 가장 깊은 곳까지 충분한 수분을 공급합니다.
도포 후 건조한 각질이 고르게 정리되고 내부 건조함이 사라집니다.
만성 두드러기는 피부가 오랫동안 촉촉하게 유지될 수 있도록 기초를 잘 닦아주는 것이 가장 중요하기 때문에 처음 샤워할 때 수분이 증발하기 전에 수분 진정 미스트를 뿌려 피부를 정돈합니다.
이 토너를 사용하면 피부 온도를 낮추고, 건조함을 조절하고, 염증 완화에 도움을 주고, 두드러기에서 심한 가려움증을 유발할 수 있는 모든 부위를 잡을 수 있습니다.
몸의 어느 부위가 가려우면 바로 뿌리는데 처음에는 하루에 10번 이상 뿌려야 하는데 지금은 2~3번만 뿌리니 몸이 가려운 횟수가 줄었나 봅니다.
피부에 수분을 공급하는 것도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 보습막의 기능 즉, 수분막 형성을 통해 피부를 보호하는데 도움을 주어 피부가 건조하지 않고 오랫동안 수분을 유지하도록 도와줍니다.
피부 컨디션이 좋지 않으신 분들은 병원에서 보습에 더 신경을 쓰라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 것 같아요. 동시에 내가 왜 보습을 잘해야 하나 고민했는데 문제성 피부에 끈적끈적한 수분크림을 듬뿍 바르고 싶지 않아서 생략했다.
이 보습막은 외부의 자극이나 유해물질이 피부에 악영향을 주지 않도록 피부를 보호함과 동시에 유지력 증가, 수분의 급격한 증발 방지, 피부 기능 회복, 재생력 강화, 컨디션 개선 등의 효과가 있습니다.
몸에 잦은 두드러기와 스테로이드 연고의 장기간 사용으로 인해 피부가 얇고 약해져 장벽 기능이 상실될 수밖에 없습니다.
그래서 보습제에 관해서는 피부를 자극하고 발진을 일으킬 수 있으므로 너무 기름지거나 기름기가 많은 제품은 절대 피합니다.
가볍고 산뜻하게 발리면서도 속은 확실히 채워주는 제품을 찾다가 mpc 유도체라는 성분이 함유된 메이크업 베이스로 결정했어요.
MPC 유도체로 알려진 이 성분은 인체 피부 세포막과 조성 구조가 거의 유사한 생체적합성 성분으로 현재 사용되고 있는 수딩 스프레이와 로션의 기초가 되고 있다.
이 성분은 프리미엄 원료라고 하며 사용시 부작용이나 부작용의 위험이 적어 보통 의료용으로만 사용됩니다.
그래서 트러블 피부를 가진 사람들이 이 브랜드의 제품을 많이 사용합니다.
이 성분 자체가 기존 보습 성분 중 콜라겐이나 히알루론산보다 강력한 보습력을 가지고 있다고 하며, 스스로 수분을 끌어당겨 보습막을 형성해 수분을 가두어 오랜 시간 촉촉함을 유지할 수 있다.
피부 표면에 보습 보호막을 형성하여 수분을 가두는데 도움을 주며, 외부로부터 유해물질이나 세균의 침입을 차단하는데 도움을 주어 연약한 피부를 보호해줍니다.
실제로 MPC 유도체가 수분장벽의 밀도를 높여 세균 흡착을 억제하는 효과가 있다는 논문 실험 결과를 듣고 깜짝 놀랐다.
친화력이 매우 높고 흡수력과 침투력도 높다고 하는데, 그래서인지 포뮬러가 가볍고 워터리하며 바르는 순간 수분크림처럼 부드럽습니다.
수분크림 바르고 나서 피부가 보들보들해진 느낌은 처음인 것 같아요. 로션은 또한 항염 및 항균 특성을 가진 식물 추출물을 함유하여 보습뿐만 아니라 염증 예방에도 도움이 됩니다.
붉은기를 진정시키고 과색소침착 부위를 빠르게 재생시켜 새로운 피부의 재생을 도와주며, 알란토인과 베타인 성분 덕분에 더 빨리 맑은 피부를 되찾을 수 있습니다.
피부 깊숙이 흡수되기 때문에 유수분 밸런스를 맞춰주고 피부 면역력을 높여 외부 세균 감염을 예방함과 동시에 영양 공급과 피부 장벽 강화에 도움을 줍니다.
덕분에 두드러기의 가려운 증상도 상당히 완화되고 예민해진 피부도 꽤 빨리 회복된 것 같아요. 연고는 가급적 국부적으로만 바르고 처음에는 스프레이와 로션을 먼저 바른 후 연고를 바르는데 독성 성분이 직접 깊숙이 흡수되어 부작용과 내성을 줄여준다.
집에서도 가습기를 틀고 작업을 해서 습도를 조절하고, 수면부족으로 면역력이 떨어지지 않도록 식습관과 생활습관을 생활 속에서 철저히 관리하고 있습니다.
비타민과 영양제를 섭취하고, 스트레스와 피로를 피하기 위해 몸을 관리하고, 무리하지 않고 가볍게 운동하고, 채소 위주의 건강한 식단과 매운 음식을 피하려고 노력합니다.
두드러기는 몸에 열과 독소가 쌓일 때 발생하기 때문에 독소를 없애기 위해 해독하는 것을 먹습니다.
외부 환경과 몸 속이 함께 탱탱해지면 피부 회복이 더 빨라지는 것 같다.
흉터와 긁힌 자국이 거의 사라졌고 색소침착 자국과 붉은 자국도 점차 옅어졌습니다.
저처럼 날씨가 점점 더워지고 두드러기가 생기기도 하는데 환절기, 춥고 건조한 날씨, 춥고 바람부는 날씨에도 갑자기 이 문제가 나타나게 됩니다.
그래서 사계절 내내 장벽이 약해지고 무너지지 않도록 꾸준히 관리해주는 것이 정말 중요한 것 같아요. 갑자기 두드러기가 난 분들은 물론이고 건강하다고 자처하는 분들도 이 피부 트러블이 언제 갑자기 터질지 모르기 때문에 기초적인 보습과 진정 케어를 꾸준히 해주셔야 합니다.
두드러기 치료를 위해서는 가장 중요한 것이 신체의 면역력과 피부의 면역력을 높이는 것이므로 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것은 물론 연약한 피부장벽을 튼튼하게 해줘야 증상을 빠르게 발견할 수 있을 것 같습니다.
저처럼 이유 없이 두드러기가 난다면 제 글을 차근차근 읽어보시고 피부를 건강하게 유지하기 위한 가장 기본적인 케어 방법부터 시작하시길 바랍니다.
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