임신 초기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
오늘은 호르몬 변화와 신체적 변화로 인해 나타날 수 있는 임신 초기 증상 10가지와 그 증상의 원인을 정리해드리겠습니다.
임신 초기 증상 10가지란 무엇일까요? 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다.
임신 초기에 경험할 수 있는 10가지 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로 2. 구토 또는 메스꺼움 3. 흉통 4. 변비 또는 설사 5. 배에 가스가 찬 느낌 6. 음식 냄새에 민감함 7. 잦은 배뇨 8. 흉터가 생기거나 혈관이 보임 9. 졸음이 많아지거나 불면증 10. 감정 변화, 민감함 이제 각 항목을 하나씩 설명하겠습니다.
피로 일상 생활에서도 피곤함을 느낀다 임신 초기에는 호르몬 수치가 바뀌면서 신체에 다양한 변화가 발생합니다.
이러한 변화에 적응하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 사용합니다.
또한, 착상 후 태아가 커지면서 추가적인 에너지 소모가 일어나 평소에 문제없이 하던 일상생활에서도 피곤함을 느낄 수 있습니다.
또한 임신 초기에는 충분한 영양소를 섭취하기 어려워서 입덧이 심할 수 있습니다.
특히 아침에 구토나 메스꺼움 입덧 증상 구토와 메스꺼움은 아마도 임신 초기에 가장 유명한 증상일 것입니다.
드라마에 자주 등장하죠? 입덧은 임신 초기에 함께 증가하는 여성호르몬으로 인해 위의 움직임이 느려지고 식도와 위의 근육이 이완되어 소화가 어려워지기 때문에 발생합니다.
또한 태아의 발달로 인해 소화기관에 가해지는 압박으로 인해 입덧이 생길 수 있습니다.
가슴 통증 가슴이 민감해지고 때로는 통증이 있습니다.
임신 초기에 증가하는 호르몬은 또한 유방 조직의 변화를 일으킵니다.
유방 주변의 혈류가 증가하면서 유방이 부어 오르고 평소보다 더 민감해집니다.
또한 유방 주변의 조직이 늘어남에 따라 가슴에 통증을 느낄 수 있습니다.
변비 또는 설사 대변의 상태가 변할 수 있습니다 임신 초기 증상으로 대변의 변화가 생기는 가장 큰 이유는 역시 호르몬 변화입니다.
호르몬이 변하면서 위에서 설명한 것처럼 소화기관의 운동성이 떨어지기 때문에 대변의 상태가 변할 수 있습니다.
또한 이 시기에는 소화기관이 예민해지기 때문에 평소에 괜찮았던 음식도 대변의 상태가 변할 수 있고, 철분제 등 각종 영양제 역시 대변의 변화를 일으킬 수 있습니다.
배에 가스가 느껴진다 배가 부풀고 꽉 찬 느낌이 자주 들 수 있습니다.
배에 가스가 느껴질 수도 있습니다.
이는 앞서 말씀드린 메스꺼움과 대변의 변화에 대한 설명과 일맥상통합니다.
호르몬 변화로 인해 소화기관의 운동기능이 떨어지고 각종 영양제에서 나오는 화학물질이 이물질로 인식돼 배에 가스가 생길 수 있습니다.
음식 냄새에 예민해진다 특정 음식이나 음식 냄새에 예민해진다 호르몬 변화로 인해 후각과 미각이 특히 예민해집니다.
이상한 것을 먹지 않음으로써 아이를 보호하려는 것은 어머니의 본능이라고 여겨진다.
이러한 예민한 감각 때문에 아이는 음식 냄새에 민감하게 반응한다.
잦은 배뇨 더 자주 화장실에 가야 할 수도 있다.
임신 초기에는 혈관의 혈류가 증가하고 태반이 자라기 때문에 생성되는 노폐물의 양도 늘어나 신장에서 체액을 걸러내기 위해 더 많은 노력과 에너지가 필요하다.
또한 자궁이 커지면서 방광을 직접 누를 수 있다.
자궁이 방광 바로 위에 위치하기 때문이다.
흉터가 생기거나 보이는 혈관 흉터나 혈관이 보일 수 있다.
임신 초기에 호르몬 변화로 인해 피부의 탄력이 바뀌고 혈액 순환이 활발해진다.
이로 인해 피부의 혈관이 더 눈에 띄게 되고 피부가 탄력을 잃으면서 흉터가 생길 수 있다.
또한 임신 초기를 지나 배가 자라기 시작하면 지방이 늘어난다고 한다.
자궁이 커지면서 배의 피부도 그에 따라 늘어나야 하는데, 이로 인해 흉터가 생길 수 있다.
졸음이나 불면증이 증가 잠을 많이 자거나 잠들기 어려울 수 있습니다.
호르몬 변화로 졸음을 유발하는 프로게스테론 농도가 증가함에 따라 임신 초기에는 잠을 많이 잘 수 있습니다.
이는 피곤함을 동반하기 때문에 같은 원인으로 인한 변화로 생각됩니다.
그러다가 시간이 지나면서 하복부에 자궁의 압박감을 느끼면 편안한 수면 자세를 찾기 어려워집니다.
이는 수면에 영향을 미쳐 불면증을 유발할 수 있습니다.
감정 변화, 예민해짐 감정 변화는 빠르고 예민해질 수 있습니다.
임신 초기의 호르몬 변화는 신체와 뇌의 활동에 큰 영향을 미칩니다.
이는 감정과 기분 조절에 영향을 미치며, 특히 평소보다 더 예민해지고 기분 변화가 심해질 수 있습니다.
또한 임신 후 신체가 점차 변화하면서 생기는 불안과 기쁨의 감정이 섞여 감정 변화가 더 빨리 일어날 수 있습니다.
오늘은 임신 초기 증상으로 나타날 수 있는 변화 10가지를 정리해 보았습니다.
대부분은 임신 초기 호르몬 변화로 인한 자연스러운 증상입니다.
너무 불안해하지 말고, 임신한 사람이라면 누구나 이런 증상을 경험할 수 있다는 것을 보호자에게 알려주시고, 불편한 증상을 현명하게 대처하시기를 바랍니다.
지금 임신 중에 하시는 일은 소중한 작은 생명을 만드는 가슴 따뜻한 작업입니다.
너무 소중해서 ‘소중하다’는 하찮은 단어로 모든 것을 표현하기 어려울 정도입니다.
임신 초기의 신체와 마음의 변화는 소중한 생명을 맞이하기 위해 마음을 준비하는 자연스러운 과정일 수 있습니다.
저는 항상 당신을 응원할 것입니다.