최근에 어깨와 목이 아파서 병원에 다녀왔습니다.
앉아서 일하는 직업이라 어깨랑 목 자세가 안좋다고 하는데… 선생님께서 나중에 고생하지 않으려면 지금 관리해야 한다고 하셨습니다!
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ㅠ 필라테스도 추천해주셨어요. !
필라테스는 몸매 관리, 근육 강화, 유연성 향상, 자세 교정에 좋은 운동이라 요즘 많은 분들이 하고 계시죠!
오늘 소개해드릴 곳은 용인시 수지구 동천동에 위치한 엠필라테스 스튜디오 입니다!
수지 동천동에서 유일하게 스터드 기구를 사용하는 필라테스 스튜디오 입니다!
경기도 용인시 수지구 송곡로 111 유진빌딩 5층 엠필라테스 스튜디오 동천점
주소 경기도 용인시 수지구 송곡로 111 유진빌딩 5층 전화번호 0507-1372-6891 영업시간 평일 09:00~22:00 토요일 09:00~16:00 매주 일요일 휴무
STAD 장치라는 단어가 생소한 단어일 수도 있을 것 같아요!
STUT 장비는 강하고 단단하며 부드러운 스프링과 비교할 수 없는 내구성, 그리고 정밀한 계산으로 만들어진 인체공학적 디자인으로 제작된 장비입니다.
필라테스 전문가들이 운동하고 배울 수 있는 정교한 기기입니다!
필라테스 체험하는 분들이 많을수록 꼭 체험해 봐야 할 기구라고 하더라구요!
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엠필라테스 스튜디오는 대다수의 스투트 강사님들과 함께 교육과 균형을 위해 노력하고 있습니다!
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필라테스는 복근, 척추기립근, 상하체 균형 등 코어근육 발달에 도움을 주며, 필라테스에서 중요한 호흡은 혈액순환, 소화기능, 심폐기능, 면역력에 좋다고 하네요!
또한 여성들의 평생 숙제로도 좋다고 합니다.
다이어트!
필라테스와 다이어트 관리를 병행하면 다이어트 효과도 얻을 수 있어요!
특히, 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생의 경우 거북목, 라운드어깨, 일자목 등 체형 손실로 고통받고 있습니다.
알잖아!
그런 분들께는 필라테스를 특히 추천드려요!
4:1 소그룹 레슨, 2:1 듀엣 레슨, 1:1 개인 레슨, 산전후 레슨, 키즈 필라테스, 남성 필라테스까지 다양한 프로그램을 운영하고 있다고 하니 관심 있으신 분들은 꼭 가보시길 바라요. 상담하는 것이 좋을 것 같습니다!
PILATES M : 네이버 블로그 용인 수지에 위치한 필라테스 전문 스튜디오 필라테스M과 동천동입니다.
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동천동필라테스 | 수지필라테스 | 동천동 발레핏 스튜디오 (@m_pilates_m) • 인스타그램 사진 및 영상 팔로워 1,339명, 팔로잉 69명, 게시물 235개 – 동천동 필라테스 | 수지필라테스 | 동천동 발레핏 스튜디오(@m_pilates_m) 인스타그램 사진과 영상은 www.instagram.com 에서 확인하세요
카카오상담 mpilates17 모든 프로그램은 원데이 체험레슨 참여가 가능하며 상담은 언제나 환영입니다!
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건강하고 행복한 삶을 위해!
아름다운 몸매를 위해!
필라테스를 시작해보면 어떨까요? 본 포스팅은 회사로부터 소정의 지원을 받아 작성되었습니다.