여성은 월경 전에 적어도 한 번은 열을 느꼈을 수 있습니다.
월경 전에 뜨겁고 뜨겁게 느끼는 것이 정상입니까? 여성의 경우 생리 주기는 신체적으로나 정신적으로 많은 변화를 가져올 수 있습니다.
증상은 우울한 기분과 같은 가벼운 것부터 위통이나 두통과 같은 심각한 것까지 다양합니다.
일부 여성은 변비, 무기력, 기분 저하와 같은 다른 불편함도 경험합니다.
월경 전 열
체온 상승: 배란 중에는 신체의 신진대사율이 자연스럽게 상승합니다.
그 결과 체온이 약간 상승하고 미열처럼 느껴질 수 있습니다.
일반적으로 체온은 약 0.15~0.45도 정도 상승하며, 생리 기간 내내 지속됩니다.
체온과 임신: 배란 후에도 체온 상승이 지속되면 임신 가능성을 의심해볼 수 있습니다.
일반적으로 체온은 배란이 시작되면 올라가고 월경이 시작되면 떨어집니다.
에너지 수준 및 기타 증상: 월경 전에 미열과 함께 에너지 수준이 떨어지는 것은 드문 일이 아닙니다.
호르몬의 영향으로 미열, 감기와 같은 증상 등 임신 초기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.
호르몬과 체온: 프로게스테론의 영향 월경 전 열은 배란부터 월경 시작까지 체내에서 활발히 분비되는 호르몬인 프로게스테론의 영향으로 볼 수 있습니다.
있을 수있다.
여기서 프로게스테론이 중요한 역할을 합니다.
이 호르몬은 자궁 내 환경을 안정화시키는 역할을 합니다.
결과적으로 체온이 상승하여 미열이 발생합니다.
따라서 월경 전 체온 상승으로 인한 발열은 호르몬 활동에 영향을 받는 자연스러운 현상이다.
월경 전 열에 대처하는 방법
월경 전에 두통이나 혼수와 함께 체온이 크게 상승하면 호르몬 균형이 깨졌음을 나타낼 수 있습니다.
바쁜 현대사회에서 많은 여성들이 식습관, 스트레스, 수면부족으로 인한 호르몬 불균형으로 인해 월경전증후군(PMS)에 시달리고 있습니다.
미열을 비롯한 이러한 증상이 일상생활에 지장을 준다면 도움을 청해야 할 때입니다.
조기에 적극적으로 치료하면 이러한 증상을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
월경 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 월경 주기 또는 월경 전 며칠 동안 경험하는 흔한 증상입니다.
이름에서 알 수 있듯이 월경이 시작되기 전, 즉 ‘월경 전’에 발생합니다.
월경전 증후군의 증상 PMS의 증상은 여성마다 내용과 심각도가 크게 다릅니다.
기분 변화: PMS가 있는 여성은 종종 우울감을 느낀다고 보고합니다.
어떤 여성들은 슬프고 우울하며 평소보다 더 짜증을 냅니다.
어떤 사람들은 불안과 긴장을 경험하거나 압도감을 느낍니다.
기분 변화는 PMS의 특징적인 증상이며 일상 생활을 방해할 수 있습니다.
신체적 불편함: 신체적 증상으로는 팽만감, 유방 압통, 체액 저류로 인한 체중 증가, 두통 등이 있습니다.
일부 여성들은 또한 근육통과 관절통을 경험합니다.
피로: 일반적인 피로감과 피곤함도 흔합니다.
일부 여성은 평소보다 더 많은 수면이 필요하거나 낮 동안 무기력하거나 에너지가 부족할 수 있습니다.
식욕 및 수면 패턴의 변화: 일부 여성은 특정 음식, 특히 달거나 짠 음식에 대한 갈망이 증가할 수 있습니다.
. 수면 패턴의 변화도 일반적이며 여성은 불면증이나 평소보다 더 많이 잠을 잘 수 있습니다.
인지 문제: 일부 여성은 월경 전에 집중하는 데 어려움을 겪거나 건망증이 심해집니다.
sasun1990, 출처 Unsplash 월경전 증후군 PMS(월경전 증후군)는 왜 발생합니까? 두 가지 주요 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론은 주기적으로 변동하며 이러한 변화는 기분과 신체적 증상에 영향을 미칩니다.
증상은 일반적으로 월경 5~11일 전에 시작되어 월경이 시작되거나 월경 직후에 호전됩니다.
일반적입니다.