우리 몸의 슈퍼 스타 ‘혈당’의 새로운 드라마가 시작되었습니다.
청중 등급은 때때로 후지산처럼 솟아 오릅니다.
걱정하지 마십시오!
열정적 인 운동 작가, 영양가있는 다이어트 어시스턴트, 필요한 경우, 필요한 경우 드라마를 영감을주는 전국 드라마로 바꿀 수 있습니다.
7 개의 당뇨병 클리닉, 초기 증상, 숫자 및식이 요법을 살펴 보겠습니다.
1. 7 당뇨병의 원인 7 가지 이유?
1. 가족력 2. 인슐린 저항성 3. 비만, 과체중 4. 잘못된 식습관 5. 운동 부족 6. 만성 염증 7. 스트레스, 호르몬 불균형 당뇨병은 혈당 조절으로 인한 만성 대사 질환입니다.
제 1 형 당뇨병은 마스크 된 마스크 반응으로 인한 췌장 β 세포 (인슐린 생성 세포) 가파른 가파른 것으로, 유전자 돌연변이는 인슐린 저항성 및 분비 감소와 관련이있다.
2. 초기 당뇨병의 초기 증상?
1. 소변은 종종 말 2. 심한 갈증 3. 평소보다 더 많은 식욕 4. 알 수없는 체중 감소 5. 피로와 무력한 혈당 상태에서 신장은 소변량을 증가시켜 혈액의 과제 설탕을 배출하여 결과 삼투 이뇨 현상.
Danu는 신체의 과도한 수분으로 인해 발생하여 변위를 유발하고 뇌의 시상 하부가 활성화되어 강한 갈증을 유발하고 3-5L 이상을 마시고 2L보다 훨씬 뛰어납니다.
이는 정상적인 물 섭취입니다.
3. 당뇨병 수?
당뇨병 진단은 공복 혈당, 식사 후 2 시간 및 당화 헤모글로빈 수치를 기준으로 혈당 검사로 확인됩니다.
공복 혈당 100-125 mg/dL, 사후 혈당은 140-199 mg/dL이고, 당화 헤모글로빈은 5.7-6.4%, 당뇨병 단계는 당뇨병 단계입니다.
진단.
4. 당뇨병 다이어트?
1. 탄수화물 제어 2. 단백질 섭취 3. 지방 섭취 : 불포화 지방 4.식이 섬유, 항산화 식품 5. 당뇨병 패턴을 유지하기 위해 균형을 이루는 거시 영양소 비율은 40- 50%탄수화물, 15-20%단백질, 지방의 30-40%및 25-35 g/일의식이 섬유
권장 탄수화물 음식은 현미, 귀리, 보리, 퀴 노아, 완고한, 브로콜리, 양배추, 렌즈 콩, 병아리 콩, 베리, 사과, 자몽 등입니다.
가공 식품, 탄산 음료 및 시리얼이 있습니다.
식이 관리, 운동 (일주일 150 분 이상), 당뇨병 관리, 정기 안과, 신장, 합병증을 예방하기위한 합병증을 예방하기위한 신경 과학의 체중 관리 (체중 감소). 코티솔을 조정하면 하루 6-8 시간 동안 권장되는 혈당을 안정화시키는 데 도움이됩니다.