병아리콩은 단백질 면역력과 혈당에 도움이 됩니다
안녕하세요. 블로거 권권 입니다. 요즘 단백질에 대한 관심이 높아지고 있어요! 한국 식단에는 단백질이 부족하다는 사실을 알고 계셨나요? 일반적으로 성인은 체중당 하루 최소 0.6g~1g의 단백질을 섭취해야 합니다. 단백질은 근육을 키우는 데 중요한 역할을 하고 면역 체계 구조의 핵심 구성 요소이므로 연령에 관계없이 잘 섭취해야 합니다. 요약밥과 콩을 함께 먹어야 하는 이유! 병아리콩을 추천하는 이유는 단백질 때문이에요! … Read more