운동기록 골반전방경사와 라운드어깨에 좋은 근력운동 폼롤러
운동일일기록 필라테스 PT 걷기 달리기 폼롤러 필라테스 월 8회 나이가 들면서 실감한 것인지, 아니면 타고난 운동범위를 몰랐던 것인지 모르겠습니다. 어쨌든 열심히 일하고 있어요. 음악을 들으며 운동을 하면 기분이 좋아져요! 저는 운동 전 아침에 아이들을 학교에 데려다준 뒤 바로 헬스장에 가는 편이고, 아이들도 늘 든든한 아침을 먹습니다. 어차피 유치원에 가서 간식을 먹지만… 운동 일정을 맞추느라 바쁜 … Read more